Am Sonntag, den 30. Juni 2019 findet von 10 Uhr bis 11:30 Uhr in der Turnhalle in Hechthausen ein Yoga-Special statt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene im Hatha-Yoga, dem ursprünglichen Yoga aus Indien. Es werden verschiedene entspannende, langsame und gut nachvollziehbare Yoga-Haltungen in Verbindung mit der Atmung geübt. Das Ziel dieses Yoga-Kurses ist die Mobilisierung des gesamten Körpers, leichte Dehnungen, Stärkung von Körper und Geist sowie Entspannung.
Bitte bringe eine Yoga-/Fitness-/Isomatte, bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und Decke mit.
Bei Fragen und/oder Anmeldung wendet euch bitte an die Yoga-Lehrerin Julia per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Nachricht/Anruf an 01520 1519377.

Jede(r) ist herzlich willkommen!

Wenn ihr regelmäßig am Yoga-Kurs teilnehmen möchtet, ist eine Mitgliedschaft im TuRa Hechthausen notwendig.

Am Sonntag, den 2. Juni wird von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr ein zweites Yoga-Special in der Turnhalle in Hechthausen stattfinden. Dieses Mal liegt der Fokus auf dem Erlernen einzelner Yoga-Haltungen neben der ganzheitlichen Mobilisierung und Dehnung des Körpers sowie Entspannung von Körper und Geist. Der Kurs richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene im Hatha-Yoga.

Bitte bringt eine Yoga-/Fitness-/Isomatte, bequeme (warme) Kleidung, ggfs. ein kleines Kissen und Decke mit.

Bei Fragen wendet euch gerne an die Yoga-Lehrerin per E-Mail an  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  oder per Nachricht/Anruf an 015201519377.

Jede(r) ist herzlich willkommen!

Zum ersten Mal fand am Sonntag, den 5. Mai ein Yoga-Special in der Turnhalle in Hechthausen statt. Es fanden sich morgens 15 interessierte Teilnehmer ein, um Hatha-Yoga, das ursprüngliche Yoga aus Indien und der populärste Yogastil weltweit, kennenzulernen oder ihre Praxis zu vertiefen. Der Fokus des Yoga-Specials lag auf der Verbindung von Bewegung und Atmung, die essentiell in der Yoga-Praxis ist. Zum Anfang und Ende der Praxis gab es eine Entspannungsübung, zwischendurch haben die Teilnehmer ihren Körper mobilisiert und gedehnt. Yoga wirkt in vielerlei Hinsicht positiv: es bringt unter anderem Körper und Geist in Einklang, es fördert die Achtsamkeit und Entspannung, die Flexibilität des Körpers, das Gleichgewicht sowie der Energiefluss werden gestärkt.

Da die Resonanz sehr positiv war, wird am Sonntag, den 2. Juni von 10:00 bis 11:30 Uhr in der Turnhalle in Hechthausen das nächste Yoga-Special stattfinden. Bitte bringt dafür eine Yoga-/Fitness-/Isomatte, bequeme (warme) Kleidung, ein Kissen und eine kleine Decke mit.
Jede(r) ist herzlich willkommen!