Zum ersten Mal fand am Sonntag, den 5. Mai ein Yoga-Special in der Turnhalle in Hechthausen statt. Es fanden sich morgens 15 interessierte Teilnehmer ein, um Hatha-Yoga, das ursprüngliche Yoga aus Indien und der populärste Yogastil weltweit, kennenzulernen oder ihre Praxis zu vertiefen. Der Fokus des Yoga-Specials lag auf der Verbindung von Bewegung und Atmung, die essentiell in der Yoga-Praxis ist. Zum Anfang und Ende der Praxis gab es eine Entspannungsübung, zwischendurch haben die Teilnehmer ihren Körper mobilisiert und gedehnt. Yoga wirkt in vielerlei Hinsicht positiv: es bringt unter anderem Körper und Geist in Einklang, es fördert die Achtsamkeit und Entspannung, die Flexibilität des Körpers, das Gleichgewicht sowie der Energiefluss werden gestärkt.

Da die Resonanz sehr positiv war, wird am Sonntag, den 2. Juni von 10:00 bis 11:30 Uhr in der Turnhalle in Hechthausen das nächste Yoga-Special stattfinden. Bitte bringt dafür eine Yoga-/Fitness-/Isomatte, bequeme (warme) Kleidung, ein Kissen und eine kleine Decke mit.
Jede(r) ist herzlich willkommen!