Sparte Turnen
| Ansprechpartnerinnen/ Ansprechpartner | Trainings-Zeiten |
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Turnen/ Gymnastik Email:
Ballett
Ü50 Herrensportgruppe Herbert Welskop 04771 4114
Hot Steppies Sandra 04771 4114
Eltern-Kind-Turnen Christel 04771 4114
Fitness mit Norma Training Donnerstags von 18:00 - 19:30 |
Ballett bei TuRa Hechthausen
Seit mehr als 20 Jahren bietet der Sportverein Ballettunterricht in verschiedenen Altersstufen an. Nachdem Ende 2018 eine Vakanz in der Leitung des Unterrichts entstanden war, haben glücklicherweise Amelie Nagel und Berit Rathjens Anfang letzten Jahres diesen übernommen.
Das Hauptprogramm findet am Samstag in drei Gruppen im Alter von 3-6 Jahren (10 Mädchen), 7-10 Jahren (auch 10 Teilnehmerinnen), sowie in der letzten Gruppe mit 5 Mädchen im Alter ab 11 Jahren statt. Zusätzlich betreut Berit eine Mittwochsgruppe mit 11 fünf- bis siebenjährigen Teilnehmern und Teilnehmerinnen.
Bei den Kleinsten wird das Tanzen spielerisch erlernt, außerdem verschiedene Positionen geübt und das Aufwärmen erfolgt noch mit beiden Händen an der Ballettstange. In der mittleren Gruppe stehen die Tänzerinnen schon mit einer Hand an der Stange und führen anspruchsvollere Übungen aus. Sprünge, Drehungen, Kombinationen und Tänze gehören zum Programm, aber genau wie bei der jüngeren Gruppe wird auf das ausreichende Dehnen geachtet. Die letzte Gruppe tanzt nach dem gemeinsamen Aufwärmen Ballett und Modern Jazz in Choreografien bzw. Ballettkombinationen.
Trotz der aktuellen Lage wird der Unterricht mit Hilfe von Videos fortgeführt, auf die ausschließlich die Eltern der Tänzer und Tänzerinnen Zugriff haben und wo zahlreiche Übungen für Zuhause abgerufen werden können. Dieses Training ist sehr gut angenommen worden und hat für ein super Feedback gesorgt ! Seit Anfang Juni findet für die älteren Mädchen wieder “normaler” Unterricht statt, allerdings im Hemmoor-Center, da die Halle in Hechthausen bis voraussichtlich Okt./Nov. aktuell renoviert wird und natürlich unter Einhaltung der aktuell gültigen Coronaregeln, was in dieser Altersgruppe bereits möglich ist. Alle Mitglieder der TuRa-Ballettgruppe sind mit viel Spaß und Begeisterung bei der Sache. Wer Interesse bekommen hat, mitzumachen, kann sich gerne unter Tel. 015758379602 oder per Mail an
Ü50 Herrensport
Die Ü50 Herrensportgruppe ist auf vielen Gebieten aktiv. Im wöchentlichen Wechsel betätigen wir uns beim Fußballtennis, Basketball, Handball, Hockey, Tischtennis, Radtouren, Badminton, Tennis, Volleyball.
Auch im Bereich Kraft und Beweglichkeit gestalten wir Übungsabende. Zirkeltraining, Slingtraining, Pilates, Gleichgewichtsübungen, Stand-Up-Paddeln und vieles mehr…
Wenn ihr also Lust und Zeit habt, dann meldet euch doch unverbindlich bei Herbert. Trainingsabend ist grds. Montag. Derzeit allerdings mussten wir auf Mittwoch ausweichen.
P.S.: Das Lebensalter von 50+ ist keine Bedingung. Es sollte nur einigermaßen passen.
Viele von uns kennen das: Man verbringt den Tag bei der Arbeit oder auch Zuhause in sitzender bzw. einseitig belastender Tätigkeit, was auf Dauer zu Verspannungen und körperlichen Beschwerden führen kann.
In der Gruppe "Fitness mit Norma", welche sich immer Donnerstags von 18:00 - 19:30 Uhr trifft, bietet TuRa Hechthausen hierzu einen Ausgleich in Form von Bewegungstraining unter der Leitung von Norma an.
Die TuRa-Fitness-Gruppe besteht aus rund 25 Frauen und Männern im Alter zwischen 30 und 80 Jahren, die Freude an sportlicher Betätigung zusammen mit anderen Menschen haben. Für Norma steht dabei immer der Spaß und die Abwechslung im Vordergrund, wobei jeder dort abgeholt werden soll, wo er körperlich steht und an gewisse Grenzen geführt wird, ohne sich zu überlasten.
Wer Interesse am Mitmachen bekommen hat, wendet sich bitte an den Vorstand von TuRa oder die Abteilungsleitung der Turnsparte bzw. findet entsprechende Infos auf unserer Homepage.
Hot Steppies
Diese Sportgruppe ist im Jahre 2000 von einigen Frauen der Fußballer der ehemaligen 1.Herrenmannschaft gegründet worden. Von einer reinen Steppgruppe haben wir uns weiterentwickelt zu einem wöchentlichen Wechsel von Steppen, Pilates, Slingtraining und Faszientraining. Trainiert wird derzeit donnerstags um 19.30 Uhr in der Turnhalle Hechthausen an der Grundschule.
Eltern-Kind-Turnen
Eltern-Kind-Turnen ist der Kindergarten des Sportvereins. Hier können sich Kinder und ihre Begleitpersonen (Eltern / Großeltern usw.) so richtig erproben. Anfänglich bedarf es etwas Mut, doch das Eis ist schnell gebrochen und wir haben gemeinsam Spaß an der Bewegung. Dienstags von 15:00 Uhr bis 16:30 gehört die Turnhalle uns. Mit der Bitte um vorherige Anmeldung bei Christel.